早寝早起きは大切だ

朝っぱらから合説だったんだけど，昼夜が逆転しているせいで2時間くらいしか寝ない状態で参加した．そのせいかは分からないが，途中で具合が悪くなってしまい終了時刻を待たずして帰宅した．

少し前までは規則正しい生活のリズムだったのに，油断するとすぐにリズムが崩れる．なんとかしないといけない．．．